Welkom bij de eerste post in een nieuwe serie waarin we de methoden introduceren die door de Impact Football Company worden gebruikt om onze klanten te coachen. Smart11 specialiseert zich in één-op-één coaching met (professionele) voetballers, waarbij videoanalyse wordt gebruikt om het bewustzijn van individuele tactische vaardigheden te vergroten. Het doel is de prestaties op het veld te verbeteren en je impact binnen het team te maximaliseren!
Elk artikel in deze serie zal gericht zijn op een andere Game Actie.
Dit eerste artikel behandelt de Spelactie: ‘Redding schot’ voor doelmannen. De artikelen volgen deze structuur:
– In welke spelsituaties vindt de spelactie plaats?
Wat is het doel van deze spelactie?
– Waar moet je op letten bij het uitvoeren van deze Spelactie?
– Welke inzichten heeft Smart11 verkregen door met spelers aan deze Game Action te werken?
De spelactie ‘Verdedigende schot’ vindt plaats in elke situatie waarin er een kans is op een schot en de doelman paraat moet zijn om te reageren. Het is belangrijk voor doelmannen om altijd klaar te zijn, zelfs als het schot niet plaatsvindt. Een goede doelman zal zich voorbereiden op elk potentieel schot, hoe onwaarschijnlijk het ook lijkt.
Verschillende sub-situaties omvatten:
- Een potentiële doelpoging zonder druk binnen de zestien meter (‘zuiver’)
- Een potentiële schot onder druk binnen de strafschopgebied (‘druk’)
- Een potentiële schot van opzij
- Een potentiële lange afstandsschot (‘long’)
- Een schot vanaf een standaardsituatie, zoals een strafschop of directe vrije trap
Het hoofddoel van het verdedigen van een schot is eenvoudig:
Minimaliseer de kans op een tegendoelpunt door optimaal gepositioneerd te zijn.
Bij het analyseren van deze actie richten we ons op verschillende belangrijke elementen:
Positie- Hoogte
Dit verwijst naar de afstand die de doelman inneemt vanaf de doellijn. Een hogere positie (dichter bij de bal) verkleint de schiethoek voor de aanvaller, waardoor het voor hen moeilijker wordt te scoren. Het verkleint echter ook de reactietijd van de doelman op het schot. Aan de andere kant geeft een diepere positie (dichter bij de doellijn) de doelman meer tijd om te reageren, maar kan het meer van het doel blootstellen aan de aanvaller.
Positie – Breedte
Dit gaat over de horizontale positie van de doelman in het doel. De keeper moet zich aanpassen op basis van de hoek van de schot en of er een verdediger is die een deel van het doel blokkeert. Centraal gepositioneerd zijn zorgt voor gelijke dekking van beide hoeken, terwijl te ver aan één kant de tegenoverliggende hoek kwetsbaar kan maken.
Lichaamshouding
Dit verwijst naar de houding van de keeper op het moment van de schot. De armen moeten in een gereedheidspositie zijn (vaak rond heuphoogte), en het lichaam licht naar voren gebogen, zodat de keeper in balans is en klaar om te bewegen. Een slechte houding, zoals te lage handen of een verkeerde lichaamshouding, kan het moeilijker maken om effectief te reageren op verschillende soorten schoten.
Balans
Balans is essentieel om snel te kunnen reageren. De doelman moet op zijn tenen staan, met licht gebogen knieën en het gewicht naar voren. Dit zorgt ervoor dat hij zich in elke richting direct kan afzetten. Een keeper met een slechte balans (bijvoorbeeld achterover leunend of plat op de voeten staand) kan langzamer reageren en minder wendbaar zijn.
Moment
Moment verwijst naar hoe goed de keeper de schotpoging anticipeert en op het cruciale moment reageert. Het exacte moment waarop de keeper besluit te bewegen of te duiken, kan het verschil maken tussen een redding en een tegendoelpunt. Te laat beginnen met voorbereidingen kan betekenen dat de kans om goed te reageren gemist wordt, terwijl een vroege voorbereiding de keeper in een optimale positie brengt wanneer het schot plaatsvindt. Het beheersen van het juiste moment kan cruciaal zijn voor een succesvolle redding.
Coaching (pro)keepers
Wanneer een keeper ervoor kiest om met Smart11 samen te werken om de schotverdediging te verbeteren, analyseren we hun prestaties op basis van de genoemde sub-situaties en de geschetste kernpunten. In een coaching sessie bekijken we ongeveer 20-25 clips, gecategoriseerd per sub-situatie, om de keeper te helpen patronen in hun keuzes en gedrag te herkennen. Op basis van de inzichten uit deze sessies werken we aan het verbeteren van specifieke aspecten van schotverdediging.
Smart11 heeft jarenlange ervaring met professionele keepers zoals Mickey van der Hart, die momenteel bij SC Heerenveen speelt. In de loop der tijd hebben we honderden, soms duizenden, vergelijkbare situaties geanalyseerd. Voor de Spelhandeling 'Schoten verdedigen' heeft dit ons waardevolle inzichten opgeleverd hoe de prestaties geoptimaliseerd kunnen worden. Zoals vermeld, is het doel van deze Spelhandeling om “Minimaliseer de kans op een tegendoelpunt door optimaal gepositioneerd te zijn.”
Laten we nu met videovoorbeelden uit onze database illustreren hoe dit eruit kan zien.
Onana – Sub-situatie: Druk
Moment (+)
Terwijl de bal naar Chelsea’s speler nummer 5 wordt gespeeld, begint Onana zich voor te bereiden op een mogelijke schot door een paar stappen terug te doen en lichtjes op zijn tenen te springen. Deze vroege voorbereiding brengt hem in de perfecte positie wanneer het schot wordt genomen.
Positie – hoogte (+)
Onana staat tussen de doellijn en de 5-meterlijn, waardoor hij voldoende tijd heeft om op het schot te reageren.
Positie – breedte (+)
Hij staat gecentreerd in het doel, waardoor hij beide hoeken van het doel even goed kan bestrijken.
Balans (+)
Onana houdt zijn knieën licht gebogen en blijft op zijn tenen, klaar om direct te reageren op de schot.
Lichaamshouding (+)
Zijn lichaam is iets naar voren gebogen, armen dicht bij zijn heupen en zijn voeten op de grond, klaar om af te zetten.
Voorbeeld: Ecuador en Mainz – Situatie: Lang
Positie – hoogte (–)
Vlak voordat het schot wordt genomen, stapt de doelman naar voren, eindigend net achter de 5-meterlijn. Dit is verrassend, aangezien de bal van buiten de zestien komt, met aanzienlijke druk erop. Het nadeel van deze voorgedefinieerde positie is dat de doelman minder tijd heeft om te reageren omdat de afstand tot de bal kleiner is. Dichter bij de doellijn staan zou meer reactietijd hebben geboden.
Groningen – Sub-situatie: Duidelijk
Positie – hoogte (–)
In dit scenario kiest de keeper van Groningen ervoor om op zijn plek te blijven staan terwijl de bal in de lucht is, in plaats van naar voren te bewegen om de afstand tot de aanvaller te verkleinen. Door niet naar voren te stappen, blijft de aanvaller over met een grote scoringshoek dicht bij het doel, waardoor het voor de aanvaller makkelijker wordt om te scoren. Een betere beslissing was geweest om de ruimte tussen hem en de aanvaller te verkleinen.
Voorbeeld: Vlekken – Sub-situatie: Druk
Positie – hoogte (+)
Vlak voordat het schot wordt genomen, zet Flekken een paar stappen naar voren, waardoor de afstand tussen hem en de aanvaller kleiner wordt. Hierdoor verkleint hij de schiethoek, wat het voor de aanvaller moeilijker maakt om te scoren. Het geheim van deze uitvoering is het op het juiste moment stoppen, zodat Flekken volledig voorbereid is wanneer het schot komt.
Voorbeeld: Pasveer – Sub-situatie: Druk
Moment (+)
Zodra de bal breed wordt gespeeld, begint Pasveer zich al voor te bereiden op een mogelijke schot. Tegen de tijd dat het schot wordt genomen, is hij er volledig klaar voor, waardoor hij direct kan reageren.
Positie – hoogte (+)
Wanneer de voorzet wordt geleverd, zet Pasveer een klein stapje terug richting de doellijn. Daarmee wint hij wat extra reactietijd, die hij gebruikt om een scherpe reflex voor te behouden.
Positie – breedte (+)
Op het moment van het schot bevindt Pasveer zich iets rechts van het midden van het doel. Dit is een goede positie, aangezien de bal van een meter rechts van de strafschopstip komt.
Lichaamshouding (+)
De knieën van Pasveer zijn licht gebogen en zijn armen bevinden zich op heuphoogte naast zijn lichaam. Zijn bovenlichaam is recht, aangezien de bal recht voor hem ligt, waardoor hij een duidelijk zicht heeft. Zijn voeten staan stevig op de grond, waardoor hij snel kan afzetten.
Balans (+)
Pasveers zwaartepunt bevindt zich voorin, aangezien zijn bovenlichaam licht voorover leunt. Vlak voor de service maakt Pasveer een kleine “split-step” (een lichte sprong), waardoor het makkelijker wordt om af te zetten zodra zijn voeten weer landen. De timing is perfect.
Utrecht – Situatie: Druk
Positie – breedte (–)
De keeper van Utrecht positioneert zich te dicht bij de korte paal. Het nadeel is duidelijk zichtbaar: de verre paal blijft volledig open. Een betere keuze was geweest om centraler te gaan staan, waardoor hij beide hoeken evenredig kon bestrijken en zijn kansen om de bal te stoppen zou vergroten.
Voorbeeld: Lille – Sub-situatie: Kant
Lichaamshouding (?)
In dit voorbeeld houdt de keeper van Lille zijn handen heel laag bij de grond, waarschijnlijk om te voorkomen dat de aanvaller laag scoort. Het risico van deze positionering is dat de aanvaller op heuphoogte kan schieten, waardoor het voor de keeper moeilijker wordt om de redding te maken. Het is aan de keeper om dit risico af te wegen en de beste handpositie voor de situatie te bepalen.
Bedankt voor het lezen! Laat ons weten wat je van dit bericht vindt in de opmerkingen.